TEKANAN

salam...

selamat bertemu lagi...

post ni sje2 je disebutkan di sini sebab sy xder idea sgt dh nk tulis ape...

mungkin sebab penat dari kenduri kawin last week & mungkin jugak sebab kan tekanan...

tekanan ape yang menekan2 sy sekarang ni?

hehe...ntah la,sy pun x tahu ape yang menekan...

tapi selalu nye bila masalah2 mula datang secara serentak, kita akan mula TERTEKAN...

1. LUAHAN ISI HATI

hmm...banyak cara nak hilang kan tekanan...ramai orang cakap kalau tertekan kita kena luahkan..cara nak luahkan pun ade banyak jugak...salah 1 cara nya ialah ceritakan pada orang lain..supaya kita rasa lebih tenang...biasanya lepas kita luahkan pada orang lain, secara automatik kita akan rasa lebih lega...tapi, x semua orang boleh kita ceritakan & x semua orang sudi nak dengar cerita2 masalah kita...jadi, ade cara lain lagi x????

2. KEJE...KEJE..KEJE

ade jugak orang cakap kalau nak hilang kan stress, kita kena buat2 sibuk supaya kita boleh lupakan seketika masalah yang mendatangkan stress kepada kita tu...jadi, ape perlu kita buat??mungkin dengan cara bersenam dapat hindarkan kita dari berfikir kepada masalah2 kita...bila kita bersukan, otak kita akan fokus kan kepada aktiviti yang sedang kita lakukan iaitu bersukan...patut la orang laki ni kalau die stress dengan orang pompuan mereka lebih senang lepak dengan kawan2 & bersukan...jadi,orang pompuan kena la faham ek...(hehe...nasihat untuk diri sendiri jugak)

3. PILIH TEMPAT

ape lagi ek yang boleh kurang kan rasa tertekan kita tu?sesetengah orang memilih untuk pergi ke sesuau tempat yang lapang sunyi untuk tenang kan fikiran..mungkin boleh jugak cara ni...bila balik je, kepala mesti akan rasa ringan sket...mana tak nye, bila tengok air sungai mengalir perlahan2, naturally hati & perasaan kita pun akan terbawa2 dengan situasi itu...sejuk mata memandang lah kata kan...hmmmm...ade lagi tak????

4. JERITAN BATINKU

haaa...kalau semua cara2 di atas tak leh nak pakai, cuba pulak cara ini...pergi la kat 1 kawasan yang lapang & make sure memang xder orang lalu lalang...bile line dah clear cuba la jerit sekuat hati...laungkan ape yang terbuku, terpencil, segala macam ter lagi kat tempat tu...banyak orang yang buat macam ni hati die agak lega juga la....itu untuk orang2 yang ader pitching tinggi...untuk mereka2 yang kurang berbakat dalam high note boleh la mencuba untuk menangis sepenuh hati...menangis ni bukan la 1 kesalahan malah kadang2 ianya sebagai pembersih mata kita...jarang2 nak basuh mata, xyah beli ubat untuk basuh mata tu...sekarang dah ade cara lain yang lebih bagus..free of charge... tapi kalau banyak sangat x elok jugak...basuh kerap sangat nanti ade masalah lain pulak...

5. TERSENYUM

last but not least, kaedah ini jarang dilakukan tapi adalah paling mujarab...as a human being, kita xkan lari dari masalah...tak kira la masalah kecik atau pun besar...bila semua ni terjadi, cuba la kembali kepada asas kita as human...kembali la kepada yang 1...amek wudhuk & dekatkan diri kita dengan Maha Pencipta...DIA yang menciptakan kita, semestinya DIA tahu ape yang kita rasa & faham ape yang kita lalui...hehe...insyaallah semua nya akan baik2 sahaja...

akhiri kata,sekarang mungkin jugak sy tertekan & mungkin jugak tidak...apa yang sy tulis ni lahir nya dari ape yang sy rasa sahaja...mungkin betul mungkin tidak...hehe...semoga tekanan ini tidak mempengaruhi hidup sy sekarang...insyaallah...amin...=)

GTG,adik sy dah mula bising2 nak ajak kuar...syok nye...bubye...=)

XOXO...